Push notifications.

Korte definitie.

Berichten die apps naar het scherm sturen om gebruikers terug te lokken, een hulpmiddel dat ook een belangrijke dark pattern is geworden in social media en games.

Uitgebreide uitleg.

Push notifications waren bedoeld voor relevante updates (nieuws, berichten, agenda), maar zijn voor veel apps verslavingsmotor geworden. Een Nederlandse tiener krijgt gemiddeld 150-300 notifications per dag; meestal van TikTok, Snapchat, Instagram en games. Onderzoek toont dat elke notification een korte cortisol-piek geeft en concentratie aantoonbaar reduceert. Bij kinderen onder 13 is notification-overload gelinkt aan slaapproblemen, angstklachten en schoolprestaties.

Voor de professional.

Adviseer notification-curatie: per app individueel uitzetten wat niet kritiek is; alleen mensen die echt belangrijk zijn mogen geluid maken. Voor scholen: ondersteun dit in oudergesprek en mediawijsheidsles. Bij langdurige stress: huisarts of POH-jeugd.

Voor de jongere.

Hulplijn & meldpunt.

Niemand hoeft hier alleen mee om te gaan. Deze hulplijnen zijn gratis en bereikbaar, vandaag.

Gerelateerde termen.