FOMO, PSMU, doomscrolling, body dysmorphia, snapstreaks en welzijnsthema's rond schermgebruik.
Telefooninstelling die op vooraf ingestelde tijden notificaties dempt, het scherm verkleurt en apps beperkt, een eenvoudige tool om slaapkwaliteit en mentale rust te beschermen.
Een psychische stoornis waarbij iemand een vertekend beeld heeft van het eigen uiterlijk en obsessief bezig is met (vermeende) gebreken, versterkt door filterapps en social media.
Een extra, vaak anoniem of beperkt-zichtbaar Instagram-account dat tieners naast hun "officiële" account aanhouden, voor echtere content, venting of buiten ouderlijk zicht.
Verzamelterm voor het beleidsveld en de gereedschapsset rond gezond, bewust en evenwichtig technologie-gebruik, zowel persoonlijk als organisatorisch.
Het paradoxale gevoel van isolement ondanks (of door) intensief gebruik van social media en digitale communicatie, een veelgemeten verschijnsel bij Nederlandse jongeren.
Het obsessief blijven scrollen door negatief of beangstigend nieuws op social media, vaak met een toename van stress en hopeloosheid als gevolg.
Variant van FOMO: angst om mee te doen aan groepschats, content posten of online activiteiten, gevoed door zorgen over oordeel, perfectionisme en vergelijking.
De voortdurende angst dat anderen iets leuks beleven waar jij niet bij bent, aangewakkerd door social media die het hoogtepunt van andermans dag laten zien.
De angst om zonder telefoon te zijn, geen bereik, lege accu, telefoon vergeten, die bij sommige gebruikers tot paniekklachten leidt.
De aanhoudende stress door het verwachten, ontvangen en moeten reageren op meldingen op de telefoon, een gevolg van het ontwerp van moderne apps, niet van persoonlijke zwakte.
Iemand negeren door tijdens een gesprek of samenzijn op de telefoon te kijken, een gedrag dat verbinding ondermijnt, ook in gezinscontext.
Online content die anorexia, boulimia of andere eetstoornissen verheerlijkt, normaliseert of als levensstijl presenteert, vaak in besloten groepen, op TikTok onder hashtags zoals SkinnyTok.
Problematisch gebruik van social media waarbij iemand de controle verliest, gebruik blijft uitbreiden ten koste van slaap, school of relaties, en niet kan stoppen ondanks negatieve gevolgen.
Onvoldoende slaap, vaak veroorzaakt door schermgebruik 's avonds en 's nachts, bij Nederlandse tieners structureel onder de aanbevolen 8-10 uur per nacht.
Een vorm van body dysmorphia waarbij jongeren cosmetische ingrepen vragen om te lijken op hun gefilterde selfies, voor het eerst beschreven in een wetenschappelijk artikel uit 2018.
Een Snapchat-functie waarbij twee gebruikers elkaar dagelijks een snap moeten sturen om een teller op te bouwen, een veelgebruikte dark pattern die druk en verslavend gedrag creëert.
Het automatisch vergelijken van zichzelf met anderen, een normaal psychologisch mechanisme dat door social media oneindig wordt gevoed en problematisch wordt voor zelfbeeld.
De behoefte om voortdurend bevestiging te krijgen via likes, comments, views en streaks, als belangrijke maatstaf voor eigenwaarde.
Het gebruik van smartphone of tablet in bed laat op de avond of 's nachts, vernoemd naar vampieren omdat het slaap weghaalt en mensen overdag versuft achterlaat.
