Richtlijn Gezond Schermgebruik.

Korte definitie.

Wetenschappelijke richtlijn van het ministerie van VWS en kennisorganisaties (juni 2025) over gezonde schermtijd per leeftijdsgroep, inclusief 20-20-2-regel.

Uitgebreide uitleg.

De Richtlijn adviseert: 0-2 jaar geen schermtijd, 2-4 jaar maximaal 30 minuten per dag, 4-12 jaar maximaal 1 uur op schooldagen / 2 uur in weekend, 12-18 jaar maatwerk gericht op welzijn (slaap, beweging, schoolprestatie, stemming). De 20-20-2-regel beschermt ogen: elke 20 minuten 20 seconden in de verte kijken, dagelijks 2 uur buitenlicht. De richtlijn is geen wet maar wordt door huisartsen, JGZ en scholen ingezet als gespreksbasis.

Voor de professional.

Voor jeugdartsen en huisartsen: gebruik de richtlijn als objectief gespreksstartpunt met ouders. Voor scholen: agendeer in ouderavonden. Voor beleid: koppel aan smartphonebeleid en pauzeperiodes op school.

Voor de jongere.

Hulplijn & meldpunt.

Niemand hoeft hier alleen mee om te gaan. Deze hulplijnen zijn gratis en bereikbaar, vandaag.

Gerelateerde termen.